Essentielle Aminosäuren (EAAs) sind die Bausteine von Proteinen und gelten als essentiell, da der Körper sie nicht selbst herstellen kann. EAAs werden häufig als Nahrungsergänzungsmittel von Sportlern und Personen verwendet, die regelmäßig körperlich aktiv sind, um das Muskelwachstum und die Erholung zu unterstützen. Sie versorgen den Körper mit den essenziellen Aminosäuren, die er für den Aufbau und die Reparatur von Muskelgewebe benötigt, verbessern die Muskelproteinsynthese und fördern die Muskelerholung. Sie können auch für Ausdauersportler von Vorteil sein, da sie Muskelkater und Müdigkeit verringern.