Vitamine und Mineralstoffe sind essenzielle Nährstoffe, die eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens, einschließlich der körperlichen Leistungsfähigkeit, spielen.
Sportler und Personen, die sich regelmäßig körperlich betätigen, benötigen möglicherweise höhere Mengen bestimmter Vitamine und Mineralstoffe, um ihr Training und ihre Erholung zu unterstützen.
Zu den gängigen Vitaminen und Mineralstoffen, die für die sportliche Leistung elementar sind, gehören Vitamin C, Eisen, Kalzium und Zink. Sie spielen eine Rolle bei der Muskelfunktion, dem Energiestoffwechsel, dem Sauerstofftransport und der Immunfunktion.
Die Einnahme von Vitamin- und Mineralstoffpräparaten kann für Athleten von Vorteil sein, die mit ihrer Ernährung nicht ausreichend versorgt sind, sowie für Athleten, die auf hohem Niveau trainieren oder eine strenge Diät einhalten müssen.
Vor der Einnahme von Vitamin- und Mineralstoffpräparaten sollte unbedingt ein Arzt konsultiert werden.
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Vitamin B1, B3, B6 und B12 tragen zur normalen psychischen Funktion bei
Vitamin B1, B2, B3 und B6 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
Vitamin B2, B3, B6 und B12 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei