Intra-Workout Supplements sind Nahrungsergänzungsmittel, die während des Trainings eingenommen werden, um Leistung, Ausdauer und Erholung zu unterstützen. Sie enthalten in der Regel Inhaltsstoffe wie BCAAs, Aminosäuren, Kohlenhydrate und Elektrolyte, die Energie liefern und die Muskelerholung unterstützen. Sie können dazu beitragen, den Muskelabbau zu verringern, die Ermüdung zu verzögern und die Gesamtleistung zu verbessern. Sie sind beliebt bei Sportlern und Personen, die sich regelmäßig körperlich betätigen, insbesondere bei Ausdauersportlern und Bodybuildern. Sie können in Form von Getränken, Pulver oder Kapseln eingenommen werden. Es ist wichtig, bei der Einnahme von Intra-Workout-Ergänzungen ausreichend Wasser zu trinken, um eine Dehydrierung zu vermeiden.
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