Kreatin ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die in geringen Mengen in bestimmten Lebensmitteln wie rotem Fleisch und Fisch vorkommt und auch vom Körper selbst produziert wird. Es wird im Muskelgewebe gespeichert und als Energiequelle bei hochintensiven, kurz andauernden Aktivitäten wie Gewichtheben und Sprinten verwendet.
Die Einnahme von Kreatin hat nachweislich mehrere Vorteile für Sportler und Personen, die sich regelmäßig körperlich betätigen, u. a:
Erhöhte Muskelkraft und Leistung: Eine Kreatinergänzung kann zu einer Erhöhung der Kreatinspeicher in den Muskeln führen, was die Fähigkeit des Körpers verbessern kann, hochintensive, kurz andauernde Aktivitäten wie Gewichtheben und Sprinten durchzuführen.
Vermehrte Muskelmasse: Kreatin kann auch zu einer Steigerung der Muskelproteinsynthese führen, was zu einer Zunahme der Muskelmasse und -größe führen kann.
Verbesserte Regeneration: Kreatin vermindert nachweislich Muskelschäden und Muskelkater nach intensiver sportlicher Betätigung, wodurch sich Sportler schneller erholen und das Verletzungsrisiko verringern können.
Gesteigerte Ausdauer: Kreatin verbessert nachweislich die Muskelausdauer, indem es dem Muskel ermöglicht, mehr Wiederholungen durchzuführen oder mehr Gewicht bei hochintensivem Training zu halten.
Es ist zu beachten, dass Kreatin zwar für die meisten Menschen als sicher und wirksam gilt, aber nicht für Personen unter 18 Jahren, Schwangere oder Personen mit Nieren- oder Lebererkrankungen empfohlen wird. Außerdem sollte Kreatin mit ausreichend Wasser eingenommen werden, um eine Dehydrierung zu vermeiden.
Die Einnahme von Kreatin hat nachweislich mehrere Vorteile für Sportler und Personen, die sich regelmäßig körperlich betätigen, u. a:
Erhöhte Muskelkraft und Leistung: Eine Kreatinergänzung kann zu einer Erhöhung der Kreatinspeicher in den Muskeln führen, was die Fähigkeit des Körpers verbessern kann, hochintensive, kurz andauernde Aktivitäten wie Gewichtheben und Sprinten durchzuführen.
Vermehrte Muskelmasse: Kreatin kann auch zu einer Steigerung der Muskelproteinsynthese führen, was zu einer Zunahme der Muskelmasse und -größe führen kann.
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29,00 €*
Big Zone Heat Up
Wie funktioniert eine Diät? Im Bodybuilding dreht sich alles darum, auf der Wettkampfbühne an Tag-X die beste Kombination aus Muskelmasse, Proportionen und Härte zu bringen. Deshalb arbeiten die Athleten mit abwechselnden Phasen des Masseaufbaus und der Diät. Während es im Masseaufbau primär darum geht, Muskelmasse aufzubauen, werden die letzten 3 bis 5 Monate vor dem Wettkampf primär damit verbraucht, Körperfett abzubauen, um so die Muskulatur mit all ihren Details möglichst gut sichtbar zu machen. Der mit Abstand wichtigste Faktor, der über den Aufbau von Muskelmasse und -abbau von Körperfett bestimmt, ist dabei die Kalorienbilanz. Langfristig gesehen muss ein Athlet mehr Kalorien zu sich nehmen, als er verbraucht, um Körpergewebe zuzunehmen und andersherum weniger Kalorien essen , als er verbraucht, um Körperfettgewebe zu verlieren. Bodybuilder müssen für eine gute Wettkampf-Platzierung dabei einen Körperfettanteil erreichen, der so niedrig ist, dass er nur für wenige Tage bis Wochen aufrechterhalten werden kann. Entsprechend anspruchsvoll sind besonders die letzten Wochen einer Wettkampfvorbereitung, in denen es darum geht, diesen extremen Zustand zu erreichen. Der Großteil der Athleten greift dabei auf verschiedene Mittel zurück, um den Fettverlust zu unterstützen. Einige Stoffe, wie verschiedene Vitamine und Mineralien hingegen, sollen dazu beitragen, Müdigkeit und Ermüdung zu reduzieren. Und wieder andere Substanzen werden von Athleten und ihren Coaches mit der Absicht eingesetzt, um Hunger und Appetit zu regulieren. Eine dritte Kategorie von Nahrungsergänzungsmitteln soll wiederum darauf abzielen, die Freisetzung von Körperfett zu unterstützen, um es so effektiver durch gezielte Aktivität, beispielsweise beim beliebten Cardio auf nüchternen Magen, zu verbrennen.
Wie ist das Big Zone Heat Up einzunehmen? Eine Portion Heat Up entsprechen 8 g, beziehungsweise 1 gestrichener Messlöffel. Diese sollten je nach Bedarf am Morgen oder vor körperlicher Aktivität eingenommen werden. Mischen Sie dazu das Pulver in 300 ml kaltem Wasser.
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EINNAHMEEMPFEHLUNG
Nehme eine Portion von 8g Pulver (1 Messlöffel) nach Bedarf am Morgen oder vor körperlichen Aktivitäten
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Das Body Attack Creapure Muscle Creatine ist rein vegan und mit GMO-freien Zutaten hergestellt. Dieses ganz besondere Kreatin Monohydrat kann. Deine Leistungen beim Krafttraining während der kurzen Belastungen deutlich steigern. Das enthaltene Kreatin Monohydrat wird in Deutschland produziert und besteht aus Creapure®, das weltweit als das reinste und hochwertigste Kreatin überhaupt angesehen wird. Das mikrofeine Pulver ist frei von Laktose.Mehr Leistung beim KrafttrainingBei Kreatin handelt es sich um eine Substanz, die Dein Körper selbst bilden kann. Als Quellen nimmt er die Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin. Kreatin hat die wertvolle Eigenschaft, Deine Leistungsfähigkeit beim Schnellkrafttraining steigern zu können. Die Wirkung wirst Du bei kurzen und intensiven Belastungen bemerken. Dies gelingt Dir nur, wenn Dein Körper täglich mindestens 3 g Kreatin zur Verfügung hat. Seine eigene Produktionsmenge liegt bei ungefähr 1 g. Damit Du diese leistungssteigernde Eigenschaft auch zu spüren bekommst, musst Du Dir die fehlenden 2 g über Deine Nahrung zuführen. Insbesondere Fleisch- und Fischwaren sind reich an Kreatin. Eine optimale Alternative für Kraftsportler ist der Einsatz eines Supplements wie dem Body Attack Creapure Muscle Creatine. Neben der beschriebenen Leistungssteigerung beim Kraftsport mit dem Ziel einer Kraftsteigerung ist das Kreatin auch für Frauen und Männer geeignet, die mit dem Krafttraining ein strafferes Gewebe bekommen wollen. Selbst Ausdauersportler, die ganz anders trainieren, können mit der Einnahme hochwertigen Kreatins ihreLeistungsfähigkeit und Sprintgeschwindigkeit mittels kurzer und intensiver Trainingseinheiten verbessern.Vegane ZufuhrDas Creapure® bietet für all die Personen, die sich entweder vegetarisch ernähren oder kein Fisch oder Fleisch für die Aufnahme von Kreatin essen wollen, die ideale Lösung. Das Muscle Creatine von Body Attack bietet auch Menschen, die sich wegen ihres Glaubens für eine fleischlose Einnahme entscheiden, eine optimale Möglichkeit. Es enthält das weltweit reinste und hochwertigste Kreatin.Zusammenfassung der wesentlichen Merkmale von Body Attack Muscle Creatine:besteht aus Creapure®, dem hochwertigsten und feinsten Kreatin Monohydrat der WeltDas Kreatin wird aus pflanzlichen Rohstoffen (vegan) hergestellt und besticht durch Qualität, Reinheit sowie eine sehr gute Verfügbarkeit.Body Attack Muscle Creatine ist "made in Germany".Das Kreatin ist frei von Laktose.Body Attack Muscle Creatine wurde mit GMO freien Zutaten hergestellt.Inhalt: 500 g
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CreGAAtine - Dein Schlüssel zur ultimativen Leistung!
CreGAAtine ist keine gewöhnliche Kreatinergänzung - es ist eine revolutionäre Formel, die das Beste aus Kreatin und seinem Vorläufer GAA (Guanidinoessigsäure) vereint. Dieses Produkt, entwickelt von Applied Bioenergetic Lab und Carnomed, ist ein wahres Wundermittel für deinen Körper und Geist.
Die Highlights von CreGAAtine:
Wissenschaftlich fundiert: CreGAAtine wurde auf der Grundlage umfangreicher wissenschaftlicher Forschung entwickelt. Du kannst die Einzelheiten in der zusammengefassten PDF-Datei "Ein wenig Wissenschaft" nachlesen oder dich in eine tiefere Analyse mit über 200 wissenschaftlichen Studien zu GAA vertiefen.
Sicher und patentiert: CreGAAtine ist sicher, patentiert und frei von Dopingmitteln. Die Europäische Gesellschaft für klinische Ernährung und Stoffwechsel (ESPEN) hat eine Studie zur Wirkung der Kombination von Kreatin und seinem Vorläufer ausgezeichnet.
Höhere Kreatinspiegel: Viele von uns nehmen nicht genug Kreatin über die Ernährung auf. CreGAAtine erhöht die Kreatinspiegel in Muskeln und Gehirn effizienter als einfaches Kreatinmonohydrat.
Vielseitiger Zelleintritt: CreGAAtine dringt nicht nur über die herkömmlichen Kreatinrezeptoren in die Zellen ein, sondern nutzt auch drei zusätzliche Wege, einschließlich GABA- und Taurinrezeptoren sowie passive Diffusion, die keinen Proteinträger erfordert.
Verbesserte Leistung: CreGAAtine steigert deine Kraft und Explosivität im Training, sodass du schneller Fortschritte erzielen kannst.
Keine Wassereinlagerungen: Anders als einfaches Kreatinmonohydrat führt CreGAAtine nicht zu Wassereinlagerungen, was besonders für Sportler wichtig ist.
Für Sie und Ihn: CreGAAtine ist ideal für alle, die ihre natürliche Energie steigern und ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit verbessern möchten, unabhängig von Geschlecht und Alter.
Anwendungsempfehlung:
Nimm zwei Beutel CreGAAtine pro Tag ein, wobei zwischen der ersten und der zweiten Dosis mindestens 8 Stunden liegen sollten. Löse den Inhalt eines Beutels in 2 dl lauwarmem Wasser auf und mische ihn gut, um die beste Wirkung zu erzielen.
Zusätzliche Informationen findest du in diesem Video: CreGAAtine Video
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Kraftvolle Kombination von Kreatin und Dextrose
Kreatin, ein essentieller Nährstoff für Athleten, ist bekannt dafür, die Muskelenergie zu steigern, was längeres und intensiveres Training ermöglicht, bevor die Ermüdung einsetzt. Dies bedeutet, dass Sie länger und härter trainieren können, um Ihre Fitnessziele zu erreichen.
Aber das ist noch nicht alles!
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